7个生活坏习惯毁健康
许多身体小毛病往往来自于长期来小习惯许经意间就给自己埋下疾病隐患床垫诱发过敏 多人被罩床单常洗唯独管床垫其实床垫囊括许多过敏原极易引发过敏建议尤其过敏患者好每季度清1次床垫用肥皂清水洗涤经常晾晒每使用半年后好将床垫前后位置调换下早起光脚易腹泻 现多年轻人早起时匆忙中常光着脚地板上走路这样容易着凉引起肚子疼腹泻长期肠胃受伤建议早起好穿双柔软平底拖鞋别光脚行走尤其寒冷冬天好起床就穿上袜子洗牙刷感冒风险高 忽视牙刷卫生能引发口臭牙疼能引发病毒性感冒胃肠疾病研究表明牙刷使用15天后就细菌出现建议好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷用毛刷清牙刷毛根部残余牙膏食物残渣裤子太紧易胸闷 长时间穿着过紧衣服易压迫内脏器官引起腹胀腹痛果裤子太紧易使胃酸倒流刺激食道引发胸闷胸痛建议平时多穿宽松衣物尤其贴身内衣更宜过紧双鞋连着穿带来足癣 于人体脚身体其部位样会出汗鞋穿过天后会变得潮湿至少需24小时才会完全干透连着穿双鞋会令脚长期处
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