春季身体各器官该何时排毒
—采取跪坐姿势用双手中指按压肚脐3～4次将双手中指放肚脐上慢慢向前弯腰至45度将双手中指用力按压肚脐其余手指垂直顶住腹部将腰向前弯45度直至贴近地板时用嘴鼻子慢慢向外呼气放松手指慢慢直起腰上体将恢复起始状态时迅速用嘴呼气时挺胸结束动作用样方法重复2～3遍每天坚持促进胃部血液循环改善新陈代谢增强胃部消化能力顺利排出毒素部位2脾脏排毒毒素表情面部长斑白带增多当身体湿气过大时脾脏功能就会受到威胁导致脾脏消化排泄功能佳让毒素沉积于春季来临胃口好时常进食生冷味厚食物更容易伤害到脾胃消化系统让沉积脾脏毒素能顺畅排出容易出现面部长斑白带增多等现象排毒时间9～11点扫毒行动上午捶小腿运动佳上午9～11点间脾经时段这个时候做健脾运动便增加脾脏钝感力时般都刚刚进入工作状态做耽搁工作提升健康小动作合适那就试试轻捶小腿运动——任意只手攥起拳头轻捶小腿处连续敲打5分钟因脾经于处轻轻捶打刺激脾经运动提升脾功能让长期淤积于毒素顺利排出部位3
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