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补充睡眠能让胰岛素敏感性得到显著改善从降低患2型糖尿病风险研究人员选取19名平均年龄29岁男性们平时每晚睡眠时间6.2个小时测试中们被分2个小组周末3个晚上睡眠时间分别10个小时6个小时测试结果显示连续3个晚上睡10个小时男性其胰岛素敏感性优于睡6个小时男性这项研究成果近召开美国内分泌学会年会上进行宣读研究者提醒工作压力大生活繁忙人周末适当补充睡眠避免患上糖尿病无节制地补觉因过长时间睡眠样身体好处种洗法越洗越脏美国赫芬顿邮报刊出5种差清洁习惯用抗菌皂洗手 抗菌皂除菌效果比普通肥皂强美国食品药品监督管局发现75抗菌皂中含氯生其会改变动物激素水平用洗衣机洗内衣 美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·基尔巴博士发现果内裤沾约0.1克大便件内裤就能导致水中大肠杆菌增加1个容易导致衣物交叉传染病菌滞留洗衣机内造成循环传染水槽里洗菜 美国纽约长岛大学医院感染控制研究中心主任艾琳·阿布鲁佐博士表示厨房水槽细菌超过个时果时清容易导致大肠杆菌沙
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