预防肿瘤从生活细节开始
人人健康2014年第5
预防肿瘤从生活细节开始
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绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。因此，专家提醒，要建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，掌握一些饮食防癌的知识，当心吃出癌症来。肠癌：重口味、精细化饮食成威胁“肠癌其实就是一种生活方式癌。”专家解释说，食物中动物脂肪和蛋白质的比例高，运动少，发病率也就提高。这是因为动物脂肪的代谢产物、细菌分解产物以及由于低纤维素饮食状态下，肠蠕动减慢，肠道的毒素吸收增加从而导致癌症的发生。而运动少，也减缓肠道的蠕动，让毒素更长时间地与肠内的黏膜相接触。加上一些人口味重，好麻辣，麻辣食物对消化道有很大的刺激作用，容易引起慢性炎症，这些都是导致肠癌的诱因。同样的道理，食道癌和胃癌，也跟饮食习惯有莫大的关系。肺癌：汽车尾气、炒菜油烟也是诱因专家表示，肺
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