妇科病 吃什么食物好
镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。【乳腺病】多吃全麦食物和海带。一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。【妇科肿瘤】多吃红皮蔬果。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。【卵巢癌】多吃高钙食物。大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌概率减少54%。因为充足钙质有助于控制癌细胞生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持
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