飞越亚健康
。医学专家们预料，处于亚健康状态的人群，如果不进行适当地治疗或调整，他们中间将有70%的人死于心脑血管疾病；10%的人死于糖尿病代谢障碍；10%的人死于过劳及意外猝死；只有大约10%的人有希望安享天年。这种悲观的估计告诉我们每个人千万不要对自己的身体过于自信，如果发现自己正处于亚健康状态，就应及时看医生，或者调整自己的工作和生活方式。亚健康是一种生活方式病，所以只有掌握主动权，保持良好的生活习惯才能有效地预防和治疗亚健康。据了解，现如今在日常生活中，主要有4大因素容易让人患上亚健康。因素一，不吃早餐；因素二，三餐饮食无规律；因素三，长期面对电脑；因素四，睡眠时间不足。
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