“两考”在即 健康定制
肠道负担2.熬夜吃夜宵熬夜复习临睡前吃大量夜宵都会影响脾胃进影响到睡眠3.贪凉喝冷饮初夏天热考生贪图凉爽常喝冷饮饮用过多特别容易伤脾胃脾胃功能差食物吸收能力就会下降4.喝提神饮品多考生喝浓茶咖啡或红牛等就能提神醒脑易打瞌睡提高大脑工作效率实际上这透支体力食用过量话会影响营养物质吸收会影响到晚上睡眠药品篇病吃药讲究专家提醒考试期间果孩子病用药讲究比感冒别选含抗过敏成分药物因这药物引起考生第天嗜睡或注意力集中严重影响正常水平发挥多数孩子高考前都会紧张适度紧张利于大脑兴奋利于正常水平发挥于过分焦虑紧张考生口服谷维素维生素B1进行调节临近考试时定让孩子养成按时作息习惯个别入睡特别困难孩子适当服用超短效类催眠药这类药物半衰期短只0.5～3小时服用后孩子快入睡第天起床后酒醉感总体来说果家长防止考生出现腹泻情况携带思密达粉剂整肠生苦参片因这药品服用后会造成考生口干眼睛胀痛等副作用防止考生中暑或昏厥携带清凉油滴水仁丹等中
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