“屏”世界，眼睛成为“重灾区”
活中习惯第则尽能采用健康设备生活中远眺闭目养神缓解眼睛疲劳效方式远眺话果远方绿色景色好每隔20分钟就让眼睛活动分钟这样效地调节眼部肌肉因看远方看近处于眼部肌肉内部结构求远眺近看交替进行让眼睛至于长时间保持种状态从出现近视或者其眼部疾病闭目养神非常管用果说远眺环境那么闭目养神个非常好方式眼睛么都看才真正休息肌肉会放松下来起到定调节作用外眼睛电子屏间保持适当距离于手机30～40厘米宜多吃黄绿色蔬菜胡萝卜玉米西红柿西兰花猕猴桃等都能缓解眼睛功能性退变具体到接触屏幕常会出现干眼症视疲劳本刊医学顾问北京仁医院眼科专家给出建议其实患干眼症怕怕人们或重视够或存认识误区患者往往觉得让眼睛休息天药店买眼药水用用就能缓解其实这因干眼症常会合其问题角膜炎睑板腺功能障碍等眼药水往往都含防腐剂成分甚至人会随意买抗生素眼药水这样能解决干眼问题反会加重眼表环境破坏因干眼症视疲劳患者定到医院检查下医生求选择正人工泪液类眼药水外专
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