坏习惯 伤害老人胃
年纪大老年人胃肌肉层黏膜层萎缩消化能力抗病能力降低果加强保护容易发生胃炎胃下垂等疾病下面个伤胃坏习惯老年朋友们尽量改正吃饱就动 多老年人把饭后步走解饭后立刻步走实际应饭后半小时步走饭后胃正处于充盈状态须保证充足血液供应进行初步消化果吃饱就动部分血液会供应运动系统破坏正常消化饭后休息30分钟走助于促进胃肠蠕动胃下垂老年人饭后非能散步应先平卧10分钟饭后喝茶 饭后杯浓茶多老年人多年习惯举样伤胃饭后立刻喝茶会冲淡胃液影响食物消化吸收茶叶茶碱会干扰蛋白质微量元素吸收正做法饭后小时喝茶冲泡应太浓饭前服药 需长期服药老年人来说留心服药时间常用药阿司匹林消炎痛等胃肠明显刺激长期饭前服用会损伤胃黏膜药物胃酶片淀粉酶等需食物起服才时大发挥助消化作用易饭前服用适合饭前服用大多胃无刺激性药物助消化药物食母生胃蛋白酶等或者需胃肠道局部发挥治疗作用药物收敛药吸附药利胆药等吃剩饭菜 大部分老年人都节约剩饭剩菜舍得丢掉果长期吃剩
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