五个保健小工具
养生保健方面小工具就能帮上大忙其操作筒单功效明显尤其适合上年纪人手掌健身球 手掌健身球挤压摩擦充分调动手部骨骼关节刺激按摩手部穴位相关病反射点舒筋活络强身健体木梳 用木梳梳头发疏通气血醒目怡神清晨用木梳背前额经头顶至后颈自中间向两边轻轻叩打头皮用梳齿适当力度样顺序反复梳头护腰 于腰好老人来说常备护腰带比急性腰扭伤或严重腰椎间盘突出老人戴上保护腰部缓解病情佩戴护腰时间好超过两周外晚上睡觉时好戴热水袋 用热水袋外敷促进局部周身血液循环加速新陈代谢因受寒引起胃痛关节疼痛都起到缓解作用平时用其敷脚能活络暖身帮助睡眠按摩锤 使用按摩锤减轻运动造成疲劳肌肉酸痛个方面敲打穴位疏通经络促进血液循环强身保健
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