常熬夜咋控血压
果只睡短时间就会提高血压心率平均水平能会增加心血管系统压力压力大中青年人群平均每晚睡眠足6小时人罹患高血压概率比睡眠充足人高倍多便将肥胖糖尿病等因素考虑内睡眠足高血压间仍着重联系勤测血压少年轻人出于生存工作压力长期加班精神高度集中导致高血压重原因当人处于长期强烈精神紧张焦虑烦躁状态下大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调引起全身小动脉痉挛外周阻力增加从出现高血压所专家提醒经常熬夜饮酒白天只服次长效降压药人清晨醒来先测测平卧位血压建议高血压患者定重视睡眠质量平时尽量避免熬夜改善作息专家提醒中青年高血压患者病程较短血压值非常高145/95毫米汞柱内建议先改善生活方式饮食节制少糖少油少盐保证充足睡眠抽时间多做做运动果个月后血压无法控制正常范围内就建议使用药物来降压开始选用小剂量降压药后根据自身血压情况增加剂量或者合用其降压药血压较高患者特别无症状高血压患者医生指导下进行治疗定期到医院体检
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