男人要向女人学习7件事
多项研究表明女性般寿命比男性长5～10年这女性心细更爱护自己良好生活习惯大关系据美国男性健康杂志近日报道粗枝大叶男人应多从女人身上学习下种健康习惯【意体重】保持窈窕身材定期称体重多女性备功课美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示男性往往腹部肥胖这导致脂肪堆积于腹腔内器官增加罹患心脏病糖尿病中风癌症风险监控体重正男性检查腹腔健康简方案【随身携带湿巾】爱干净女性常常包里装湿巾洗手液等小东西备时需纽约西奈山医院化妆品临床皮肤病学研究主任约书亚·蔡克纳博士表示细菌无处正洗手防止感染随身携带消毒湿巾酒精棉应急美国疾病控制预防中心指出需让酒精手部保留至少15秒后风干这样杀菌消毒效果才够好【多吃纤维少吃肉】食物纤维助减肥降低胆固醇美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议每天应从坚果豆类全谷物果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维外这食物益心脏健康【周末多朋友聚会】通常每个女性都闺蜜经常起聚会交流美国佛罗里达普瑞
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