灭掉口中一把“火”
夏季容易心火旺时节心火旺时会出现烦热口干口疮小便短黄盗汗失眠多梦等症状夏季天气炎热人们生活节奏变化容易引起心火旺原因晚睡熬夜加上现代人习惯于吃热辣油腻食品等良生活习惯使热性体质人更容易发生口腔溃疡因生活中进行针性预防非常重1.注意口腔卫生避免损伤口腔黏膜2.保证充足睡眠时间避免过度疲劳等3.保持心情舒畅乐观开朗避免因烦躁上火4.注意生活起居规律营养均衡戒除烟酒坚持体育锻炼饮食清淡多吃蔬菜水果保持大便通畅防止便秘后女性经期前后注意休息避免过度疲劳保持心情愉快饮食清淡多吃新鲜水果蔬菜多喝水等减少口疮发生
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：