皮肤年轻可以吃出来
美国女性健康网站载文刊出益皮肤健康6种食物亚麻籽 亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸防止老年斑皱纹具重作用食用亚麻籽助于缓解皮肤红肿症状使皮肤更柔滑葵花籽 葵花籽富含重营养素维生素E助防止皮肤晒伤黑巧克力 吃黑巧克力增加人体黄酮醇摄入量黄酮醇皮肤具保护作用让皮肤更年轻红薯 红薯富含维生素AC维生素A抗体内自基损伤预防皮肤癌维生素C增加人体胶原蛋白产生让肌肤柔软光滑西红柿 西红柿富含抗氧化剂番茄红素助于改善皮肤健康防止色素沉淀酸奶 酸奶富含优质蛋白质保持皮肤紧致助防止抗击皱纹
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