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么做家务伤腰腰人身上脆弱部位尤其主妇来说做饭洗衣扫除等家务活都经意间伤害着们腰日本岗山县劳保医院专家田中悠总结做家务时动作点预防腰痛洗衣服收拾衣物搓洗晾晒时弯腰把衣服从盆里捞出来时建议把装衣物盆或晾衣篮放地上应放凳子上这样能降低腰部前倾程度减轻腰部负担大扫除拖地使用吸尘器时果手柄长度够人自然然需弯腰用力这给腰部带来极大负担建议调节手柄长度握着时肘部微曲躯干微弯宜做饭厨房里洗菜做饭通常站就分钟甚至更久建议将个高度10厘米左右小板凳放地上两只脚轮流踩上面只脚间隔开半步距离这样减轻腰部负担据生命时报吃婴儿食品减肥 存大健康隐患获得魔鬼身材们都偷师大明星据圈内人士透露妮·基德曼等少女星瘦身晚餐时候都只吃婴儿食品这种减肥方法真行重庆医科大学附属第医院减肥门诊医生刘秀荣介绍吃婴儿食品减肥易引发下大问题问题营养全面导致营养良刘秀荣介绍长期靠吃婴儿食品来减肥膳食纤维脂质摄取量会严重足问题味道淡能造成抑郁婴儿食
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