尿失禁也是一种病
底肌肉锻炼治疗尤其产后年内进行盆底肌肉锻炼治疗绝经时期应治疗慢性支气管疾病便秘等增加腹压疾病定期妇科检查平时憋尿注意减肥饮食清淡多食含纤维素丰富食物防止便秘发生尿失禁应积极就医配合医生进行治疗进行锻炼提高治效果外社会应加强关尿失禁预防治疗科普宣传教育增加人们尿失禁解认识争取让尿失禁患者得早期发现早期处患者避免难情心时看医生耽误求医时机只治好才能解决生活中尴尬让尿失禁生活质量影响降到低医务人员应进步提高尿失禁认识广泛宣传提高诊治水平于尿失禁患者应注意心辅导向患者家属说明发病情况主危害解除其心压力多种治疗手段解决难言隐果得尿失禁采取多种方法治疗行治疗轻度压力性尿失禁患者进行主动性盆底肌肉功能训练目就重建加强盆底控制排尿肌肉组织——提肛肌群从锻炼尿道外括约肌使尿道关闭压升高起到防治压力性尿失禁作用盆底肌肉功能锻炼方法分简单就坚持每天晨醒下床前晚上就寝平卧后做50～100次类似终断排尿紧缩肛门活动预防压
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