多与他人互动身体更健康

老年人因害怕跌倒就敢出门敢参种活动应多人互动身体才会更加健康日常生活当中能完全消除跌倒风险老年人需维持肌肉力量体力让项功能活动力都维持正常这样才能保正常活动能力老年人长时间活动反会引起多生问题这生问题更会增加跌倒风险造成恶性循环健康状况就每况下老年人打太极拳或多走路进行重量训练增加肌肉力量时练习下坐站动作或将椅子放手扶地方进行单脚站立这样能使肌肉更力量健康状况就会大大改善

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