每天3分钟养生法
人人健康2014年第14
每天3分钟养生法
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1.水沸以后再烧3分钟。2.刷牙持续3分钟。3.吃热喝凉间隔3分钟。4.每天腹式呼吸3分钟。5.醒后赖床3分钟。6.如厕不超过3分钟。7.生气不超过3分钟。8.运动间隙歇3分钟。9.滴眼药水后按内眼角3分钟。
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