夏季更应注意子宫保暖
素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。防寒妙招：1.多吃补气暖身的食物：例如核桃、枣、花生等。2.用鲍鱼滋补：中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。三、冷食和寒性食品不宜多吃在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。防寒妙招：1.吃凉尺度：中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。2.吃凉顺序：有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的。3.分辨寒食：有很多食品虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等适可而食。
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