老年人须提防4个危险时段
人人健康2014年第15
老年人须提防4个危险时段
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无论身体或心理，老年人都要比年轻人脆弱许多。一天中，老年人的身体存在4个危险时段。针对不同的危险因素，专家提出了详细对策，有助于老年人提早预防，防患于未然。6～10点：脑卒中高发晨起后到上午的时间段，常被认为是心梗的“魔鬼时段”。世界卫生组织报告显示，心肌梗死28%发生在早上6～10点。老年病科专家指出，不只心梗，脑卒中的急性发作也容易出现在此时段，主要是因为清晨时分，身体会出现固有的节律变化，如心率增加、血压升高等。【对策】有基础病的老年人，如服用长效药，可考虑在晚上睡前吃，可保证清晨时体内血药浓度，能预防疾病发作；如服用短效药（比如降压药），最好一清醒就服药，然后再起床。需要提醒的是，不要自行调整服药时间和剂量，必须咨询医生意见。7～10点：受骗风险大老年人一直是上当受骗的高危人群。有媒体在调查360名老年人后发
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