别给自己扣“抑郁”的帽子
人人健康2014年第15
别给自己扣“抑郁”的帽子
共1页
我朋友小赵在某外企上班，繁忙的工作之后，她开口就是“我快要抑郁了”“我得了焦虑症”等，我该怎样说服她消除这种心理呢？ ——叶女士很多人在承受压力的时候早早地给自己贴上了心理有问题的标签，但他们往往只是存在某些心理行为症状，现实情况根本没那么糟糕。心理疾病的诊断有严格的标准，需要心理医生来判断。关注自己的心理状态本是好事，但夸大问题就会弄巧成拙。一旦给自己贴上某种心理疾病的标签，有的人会出现悲观失望情绪，行为退缩，原本有条不紊的生活变得混乱。更严重的是，有的人可能出现“自我实现”效应，即认为自己是什么样的人，结果就真成了那样的人。比如在内心深处认定自己是抑郁症患者，日常生活中就会下意识地按照抑郁症患者的模式去行事。因此，当意识到自己的情绪和行为出现异常时千万别给自己乱扣“帽子”，争取做到“两要两不
下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：