老人度寒冬重在养护肾

中医还认为，寒为阴邪，易伤阳气，人身之阳气根源于肾，故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退，所以，数九严冬老人养生应特别注意养肾护肾。1.坚持运动，补益肾气。老年人冬天生活起居要有规律，保持睡眠充足，宜常参加适合自己的运动。这不仅能舒筋活络、畅通血脉，增强肾
<<上一页下一页>>

本站访问人数：