洗鼻抗雾霾

方法是500毫升清水加入4.5克无碘盐。清洗液的温度最好是在30℃～35℃。洗鼻的工具，可以找一个开口处可以拧开的鼻腔喷雾剂的空瓶，清洗干净后就可以用了。把生理盐水倒在喷雾剂的空瓶里，直接对着鼻子喷，然后轻轻擤出或经口吐出。此方法易于操作，也比较安全。此外，还有一些专门为洗鼻准备
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