四月春升，忌食发物

然的气息。春暖花开，是出游的好时机，人们喜欢到野外去踏青、郊游，这些活动对于城市人来说是非常有益健康的，但出游时要注意带上足够的衣物，以防气候变化。对花粉过敏的朋友更是要做好防护，备好口罩。四月是阳气升发之时，人体肝气旺盛，饮食应以柔肝为主，适当食用补益气血的食物，
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