四月春升，忌食发物

蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、B2、C，叶酸等成分。芒果中胡萝卜素含量较高，对保护视力有益；芒果中的胡萝卜素和酶能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，延缓皮肤皱纹出现；芒果中的芒果苷有延缓细胞衰老、提高脑功能的作用；芒果有较好的止呕、止晕作用，对各种眩晕症、
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