糖尿病患者别过度限水

茶超过2杯的人死于心脏病发作的可能性比不喝茶的人要低44%；而适量喝茶的人死亡率要低28%。茶叶的保护功效来自它所含的大量类黄酮，红茶和绿茶中所含的这种具有抗氧化作用的化合物能够防止胆固醇堵塞动脉、防止血液结块、保持血管通畅柔韧。3.不要喝碳酸饮料。碳酸饮料含糖约3%～5%，属于高热
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