绿肥红瘦竹减肥

高体重，饮食结构和生活方式也可以导致肥胖，甚至缺觉、感冒、空调都可以是诱发肥胖的诱因。有人很精辟地总结出一句话——馋与懒培养出了胖子。此外，要弄明白你该不该减肥。对于正常体重的人是不需要减肥的，超重的人应该选择少吃一点、多动一点的方法来控制体重，严重超重的人就属于需
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