居家保健话节气—

居家保健话节气——小暑

水化合物及丰富的钙、磷、铁以及多种维生素和膳食纤维，具有清热、养血、除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。俗语称，小暑黄鳝赛人参，是说小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管
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