居家保健话节气—

居家保健话节气——小暑

出现热伤风、头疼、鼻塞、咳嗽、流眼泪、生痱等症状。清热解表、健脾利湿是这一季节养生保健的总原则。可以多吃冬瓜，润肺利水；薏米，健脾化湿；香菜，解表透疹。西瓜是夏季最好的清暑剂，留着瓜皮煮汤或者凉拌又能清热利湿，还能减肥。【季节好发病及认识误区】小暑的湿热气候最容易使
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