长夜难眠因“心病”，中药食疗开“心锁”

恢复精力所必需的休息，在睡眠中，人的能量得到储存，精力和体力也获得恢复，同时，人体的内分泌系统、神经系统、肝脏等的许多功能只有在睡眠中才能得到充分的发挥，进而保障人体内环境的稳定，保证身体的健康。食品与健康：现实生活中，很多人都在饱受失眠、入睡困难、多梦易醒等睡眠障
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