从容面对男子汉的更年期

主要是性情和认知功能改变，表现为情绪低落、缺乏自信，常忧愁伤感、抑郁想哭，或精神焦虑紧张、沮丧消沉，急躁易怒、神经过敏、喜怒无常，对以往喜欢的事物失去兴趣，或经常胡思乱想、捕风捉影，夫妻间缺乏信任感等。2.体态变化全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰满，身体逐渐发胖，显
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