高湿对健康危害大

环境，避免潮湿。夏季阴雨季节或雾天要少开窗户，而当室外艳阳高照时，要适当开窗通风；夏季使用空调时，要经常利用其除湿功能，从而保证室内空气湿度一般不高于80%。其次是要多食用消热利湿的食物，使得体内湿热之邪从尿中排出，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等。
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