老人谨防摔倒骨折

高跟鞋，选择有防滑性能的鞋底最好，保持足部的稳定性，保持动作灵活。尽量选择平坦的道路，碰上雨雪天尤其要注意脚下。老年人应听从医生的建议使用协助行走的器械，例如手杖可以协助双脚支撑住身体，使两点支撑变成三点支撑，增加了身体的稳定性，对防止摔倒是个好办法。四、关注自己的
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