饮茶话养生

多酚含量低。所以，出于养生的考虑，大家不必购买特别贵的茶。那么究竟哪种茶最有营养呢？专家认为，就多酚类物质的总量来说，每种茶都差不多，不过，因为绿茶加工工艺最简单，所以营养成分保存得更完好一些。喝茶的方法在选择适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。不
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