会艾灸，更健康
十可二年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮”。亦有如上所述，每季一灸的，壮数则可少至一壮。保健灸的选穴上，以神阙、气海、关元、足三里等穴最为常用。针灸保健预防，在现代取得了迅速发展。约在20世纪五六十年代，我国广泛开展针灸防病保健工作。早期的重点为针灸防病，且以各种急性传染病为主。近30余年来，针灸保健工作日益引起重视，同时预防的内容也逐渐转移到心、脑血管病等慢性非传染性疾病上来。现在，艾灸不仅用来预防某些老年病，而且被用来抗衰老。如近年有用经穴灸疗仪照射保健穴位，来提高老人免疫功能。值得一提的是，日本医家亦十分重视保健灸，在临床实践上有所发展，他们建议“十七、八岁灸风门，以预防感冒和肺结核；至二十四、五岁灸三阴交，促使生殖系统健康发育；三十至四十岁左右灸足三里，防止衰老和预防疾病；到了老年加灸曲池，以使牙齿坚实、目睛明亮、血压正常等”。艾灸作用知多少《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所
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