枸杞子，延年益寿的“红宝石”
枸杞子泡水取20克枸杞用开水冲泡加盖焖10～20分钟后饮用两泡后把枸杞子吃下直接嚼吃枸杞子营养成分吸收更加充分早晚15～40粒坚持1～3个月见效近代医家张锡纯50岁时每晚临睡前嚼服枸杞子极力倡导干嚼枸杞子祛病延年体质偏热人适合直接生吃枸杞子体质偏寒人放碗里蒸30～40分钟后当零食吃体质人用法病症体质者选择恰当吃法能加强疗效服法反降低效果那么样服用枸杞子使其保健治病作用发挥到大呢老年人肾阴足主表现视物昏花迎风流泪等枸杞粥来帮忙本草经疏中说枸杞子益精明目上品诗人陆游年老时两目昏花视物模糊就常食枸杞粥留下雪霁茅堂钟馨清晨斋枸杞杯羹诗句枸杞粥制作简单粳米150克加适量水煮粥粥快熟时加入枸杞30克煮粥煲汤时过早放入枸杞会破坏成分男士肾阴足主表现阳痿育遗精早泄腰痛尿后余沥常吃枸杞粥泡枸杞水女胞肾阴足多表现月经调面色萎黄失眠等常吃枸杞能扶正固本生精补髓古诗玛瑙天然胭脂色东来紫气益精光就赞誉玛瑙似枸杞子美容功效女胞们妨常吃枸杞银耳羹用
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