枸杞子，延年益寿的“红宝石”
病消中肾病消中就现糖尿病民间验方中用枸杞子10克蒸熟后嚼着吃每天2～3次治疗糖尿病口渴枸杞子含糖量较高每100克含糖19.3克所糖尿病患者吃枸杞子时应适当减少主食量枸杞子吃法季节关春夏季把枸杞子洗干净后蒸熟晚餐后1小时嚼着吃每次10～20克秋冬季把20克枸杞子洗干净放入水杯加入3克红茶用沸水冲泡于两餐间享用温暖下午茶哪人宜服用枸杞子当然所人都适合吃枸杞子因枸杞子滋补时温热身体效果所体内湿热痰湿中阻人表现高血压性情急躁爱发脾气平日里大量吃肉满面红光人正感冒发烧身体炎症腹泻人好别吃则会加重病情其次脾胃虚弱消化良人天气炎热夏季宜吃枸杞子则会出现思饮食胃脘满闷或吐酸水等现象次枸杞子补肾益精作用明显民间流传君行里莫食枸杞谚语现代研究表明枸杞子兴奋性神经作用增强性功能故性欲亢进人宜服用需注意枸杞子宜绿茶搭配因绿茶里鞣酸收敛吸附作用用枸杞子保健需常吃次大量食用健康成年人每天吃20克左右比较合适治疗用增加到30克
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