宝宝气血从“头”来
生活中常见到儿童虽说天真爱头发却长得稀疏细弱枯黄干燥无色泽令父母烦恼医学研究表明小儿头发变化疾病其营养状况关系密切般来说小儿患佝偻病苯丙酮症等病症时头发就会枯黄稀疏除外临床医学调查证实小儿体内缺乏维生素A维生素B1B2B6B12烟酸叶酸等B族维生素钙锌铁等矿物质时致使头发营养缺乏会妨碍头发正常生长发育因父母亲注意婴幼儿科学饮食偏食挑食适当多吃富含多种维生素钙锌铁类食物黄绿色蔬菜豆类蛋类鱼类虾类动物肝血贝类等合服用维生素钙剂等药物时防治关疾病时每日用手指轻轻按摩小儿头发2～3次每次5分钟促进头皮血液循环增强营养供应利头发生长中医认发血余脾统血脾后天本故饮食调上宜注意益气补血补脾健胃这里介绍则行效食疗验方供患儿家长选用1.芡实10克薏苡仁10克莲子肉10克山楂肉6克山药10克粳米适量煮粥作药膳食用2.黑芝麻适量炒熟研粉等量炒熟面粉混合用开水调成糊状加红糖调味每日吃次3.党参10克茯苓10克红枣5枚桂圆5枚水煎服每日1剂4.红枣或黑枣6～7枚鸡内
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