6种方法防眼压升高
海带除含碘外含丰富甘露醇甘露醇利尿作用减轻眼内压力3.清晨起来喝杯蜂蜜水蜂蜜属于高渗剂服后能使血液渗透压增高加快眼内水分吸收降低眼压起到缓解症状治疗作用4.常做下蹲运动每次锻炼6分钟每分钟下蹲起立20次每天3～4遍下蹲运动使下肢骨骼肌肉交替性收缩放松供血量增多造成眼球内睫状体处于相缺血状态房水生成减少眼压降低运动时体内肾上腺素分泌增多能抑制房水生成加速房水排出降低眼压项活动适宜心肺肝肾病患者70岁上高龄者5.每晚用菊花水洗眼菊花20克放入1000毫升水中煮10分钟待水温降至35℃下倒入消过毒脸盆内把脸浸入水里水中睁开眼睛使眼球上下左右转动9次然后按顺时针逆时针旋转9次菊花能养肝明目延缓眼部器官衰老6.熨眼端坐放松全身闭上双眼然后两掌快速摩擦使生热后将掌根部放双眼球上热散后两手猛然拿开两眼时用劲睁3～5次能促进眼睛血液循环使眼压下降眼球变软症状缓解★小贴示——自测眼压小窍门自测者双眼自然向下看先用食指尖轻按压眼球然后用食指尖轻按
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