孕妈咪能乘坐飞机吗?
】多走动、穿长袜和放松脚部。
孕妇坐飞机的时候，要保持舒适，可以在坐飞机的时候多活动、穿长袜和放松脚部。
坐飞机时，由于长时间坐着，孕妇两脚容易抽筋。建议坐飞机前，可以适当站起来在过道上活动一下筋骨，促进血液循环。飞机起飞后，孕妇可以适当伸展脚后跟和腿部，伸展一下小腿的肌肉，同时可以转转脚踝，扭扭脚趾，这些活动都可以防止孕妇坐飞机的时候腿抽筋。
妊娠生理性改变使孕妇本身就处于血液高凝状态，会导致双下肢水肿和静脉血栓的发生。孕妇坐飞机的时候，静脉曲张的风险会提高。所以，可以选购一款孕妇专用的长袜护腿。孕妇要乘坐飞机的当天，早晨就要开始穿着长袜，并穿一整天，长袜才可以最大限度地保护孕妇。在飞机上每隔1小时走动一下，也可在座位上做一些简单的下肢伸展活动，让下肢血液循环畅通。
饮食上，要保证充足的水分摄入，飞行前及飞行中不吃产气食物（如土豆、洋葱、番薯等），不喝产气饮料（如可乐、汽水
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：