如何做好考生家长
个切实可行的建议，要给予合理期待；第三要多与孩子沟通：仔细观察、提合理合适的问题，及时鼓励、纠错到位。
做好考前的营养和保健
1.确保正常的生物钟：以保证白天高效学习为前提，和孩子一起制定在家的作息时间。按点起床、按点休息，中午坚持休息30分钟左右，晚上切忌睡得太晚，也不要太早睡觉，坚持规律的学习和生活。
2.营养平衡、营养丰富：做到早餐营养丰富，保证蛋白质和各种微量元素、维生素的摄入，如适量的肉或鸡蛋、水果、麦片和粥等；午餐保证营养和热量充足，适量的蛋白质、维生素，如米饭、肉类、炖排骨、清蒸鱼、新鲜的蔬菜和水果；晚餐要也要保证热量和蛋白质的供应，如鱼类、肉、绿色蔬菜和适量的水果。还要给习惯熬夜的孩子准备些夜宵，以能快速分解成葡萄糖等食物为主，如面汤、粥、牛奶等。切忌吃平时没吃过的食品、补品，以防止出现过敏、不适等情况。
总之，对于紧张备考的孩子来说，最需要的是信任、理解与鼓励，作
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