学艾灸,更健康 ——强身的穴位腿上找

是补肾益气的好穴。另外，临床上常见的泄泻、肠鸣、水肿、腹胀、腿肿、足痿、盗汗、腰脊强痛等疾病，都可以通过复溜穴来治疗。
　　如果经常感觉腰膝酸软、腰腿痛，或者女性夜尿比较多，或者出现憋不住尿等问题，那就说明是肾虚了，此时可以灸太溪和复溜这两个穴位来补肾。
　　复溜和太溪这两个穴位可以换着灸，比如今天灸太溪，明天就可以灸复溜穴。当然，这两个穴也可以同时灸。最简单的方法就是用底部带不干胶的小艾炷灸，一个穴位贴一个。两个穴位一起灸的时候，补肾的作用会更强。
　　
　　腿部艾灸的注意事项
　　
　　以上讲的是腿部的几个保健要穴，那么，我们在做腿部艾灸时要特别注意哪些问题呢？
　　腿上没有大面积平坦的地方，如果用灸架的话，一定要固定好，注意不要让它歪倒了。放灸架时要注意别长时间压迫近骨面的皮肤，以免出现皮肤损伤。
　　做艾灸的时候会有火和烟，所以一定要选择透气、保温的场所进行艾灸。做完艾灸以后，可以喝一大杯温
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