《跟中医谈恋爱》等

最容易实施，也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。《健康，走为上策：坚持步行的惊人效果》的作者刘玉璋博士，以自身4年多的亲身体验及大量案例研究告诉你，不花钱，不需要刻意的安排，日行万步，即可登上健康快车！
　　
　　
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