3月提示

么散步一定不要错过。时间可以选在饭后45分钟～60分钟这段时间,以每小时4.8公里的速度散步,时间可以在20分钟左右,这样热量消耗最大,最有利于减肥。
　　
　　小贴士C
　　美甲有一些小窍门。将涂完甲油的指甲浸入冰水中可让甲油快速变干。定期为指甲修形修锉,有助于保持角质层的健康。睡前经常
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