1月提示

踏步走或活动脚趾10分钟,能促进足部血液循环,让脚温暖起来。头部也会散发掉身体将近50%的热量,因此冬季出门,一款防风、保暖的漂亮帽子是必不可少的。腰部的保暖,除了衣物上要够厚够暖,久坐的上班族们还可以时常将手搓热,放在腰部,以增进血液循环。此外,经过日晒的被褥更加蓬松、柔软,也更暖和,
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