9月提示

一些健脾、清热、利湿、滋阴润燥的食物或药物,能调理脾胃功能,也可预防秋燥引起的不适症状。一般而言,绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物可以健脾胃;防燥补品有白木耳或黑木耳炖冰糖;玉竹、沙参与鸭一起煲汤;黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜调服。此外,梨、甘蔗、荸荠、香蕉、枇
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