谁能战胜岁月

才明白了西华的风格——任何事都不能打断她的坚持。每天晚上8点，跳绳40分钟，雷打不动。一根绳，不择场地，谁都可以做到，但是只有西华坚持下去了。西华有这样一种观点：“其实女人真正的漂亮是由内而外的。锻炼会让人肌肤紧致，容光焕发。人在运动的状态下情绪也会平稳，少了焦虑，这很
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