秋天是“造人”的最佳时节等

第一天开始节食，那么节食者就会更有动力坚持下来。从研究结果来看，从周日开始节食，并坚持3周的女性平均能减掉约3.6公斤。而从周六开始节食的女性通常都有明确目标，并且会一直坚持到最后。不过，缺乏毅力、生活无聊和美食诱惑都是女性在节食期间要克服的困难。
　　（赵红星摘自《生活
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