秋天是“造人”的最佳时节等

郁和焦虑症状最少，也更可能按时吃早餐。新研究负责人豪尔赫·胡伯博士表示，习惯早起的人和“夜猫子”相比，在保持体重及愉悦心情方面存在差异。其主要原因可能是，太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。且“夜猫子”容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿，而暴饮
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