小声调情,大声示爱(等)

日本美容专家平野宏枝撰文说，如果女性骨盆周边肌肉紧张僵硬的话，会影响到卵巢的血液循环。因此经常进行“骨盆开合”锻炼对卵巢十分有益。这个练习动作很简单，两手叉腰，两腿张开站立，与肩同宽，缓缓地大幅度画圈转腰，即把躯干想象成棍子，腰绕着这根棍子转圆圈。这么做可以锻炼骨盆
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